Movimento, respiração e equilíbrio

Les Mills Yoga é uma prática de yoga guiada, com opções mais tranquilas ou mais dinâmicas. DeRose Yoga é uma prática que trabalha técnicas corporais, respiração, concentração e meditação. BodyBalance combina yoga, tai chi e Pilates em uma aula com música e movimentos contínuos.

Sim. Você pode começar sem experiência. A equipe orienta a escolha da prática

Pilates solo é uma aula em grupo no colchonete, com acessórios e um educador físico orientando do início ao fim. Les Mills Yoga e DeRose Yoga são práticas guiadas, com respiração e concentração junto do movimento.

Use roupas confortáveis. As práticas de yoga e a aula BodyBalance são realizadas sem tênis. Antes da primeira aula, confirme com a recepção se é necessário levar tapete ou algum item específico.

A Academia The Best também reúne musculação, cardio, aulas coletivas, Pilates solo e sauna. A recepção explica como as atividades podem fazer parte do plano escolhido e da sua rotina.

Sim. São 4 horas de estacionamento grátis no Shopping Mueller para quem treina na The Best.